Ingin Pipi Tirus? Caranya Gampang!
(Baliekbis.com), Bagi sebagian besar orang memiliki pipi tembem biasanya bisa diindikasikan kalau orang tersebut sedang mengalami kegemukan, walaupun itu belum pasti karena bisa saja orang tersebut memang memiliki pipi dengan model tembem. Banyak sekali orang yang ingin mengecilkan pipi tembemnya agar terlihat lebih tirus sehingga tidak heran jika banyak orang yang mencari cara mengecilkan pipi tembem dalam waktu singkat. Selain itu juga pipi tembem nampak terlihat seperti bola sehingga banyak orang yang tidak menginnginkanya. Untuk itu ada beberapa cara alami untuk menghilangkan pipi tembem agar wajah terlihat lebih tirus dan juga lonjong selain itu juga dapat membuat kulit wajah menjadi lebih terasa kencang.
Latihan Mengangkat Dagu
Cara menghilangkan pipi tembem secara alami yang pertama adalah dengan latihan mengangkat dagu. Latihan ini merupakan latihan terbaik untuk menghilangkan lemak disekitar dagu, pipi, tenggorokan dan leher.
- Untuk melakukan latihan ini, punggung anda harus dalam berada dalam posisi tegak dan pandangan mata fokus pada satu titik.
- Kemudian, angkat dagu dan bibir anda ke atas seolah ingin mencium atap, dan tahan selama 5 detik.
- Ulangi 10 hingga 20 kali sehari agar mendapatkan hasil yang maksimal.
Latihan Memutar Leher
Latihan memutar leher ini juga termasuk salah satu cara menghilangkan pipi temben yang efektif. Latihan ini juga membantu menghilangkan lipatan pada dagu, memperkuat garis rahang dan bisa mengurangi stress. Dengan melakukan latihan ini, otot-otot pada leher dan wajah akan mengencang dan menghilangkan kerutan. Untuk melakukannya pun sangat mudah, anda hanya tinggal memutar kepala dan leher anda seperti pada gambar, dan lakukan selama 3-4 menit.
Latihan Melepas Rahang
Bukan, bukan berarti rahang pada mulut anda harus dilepas. Latihan melepas rahang ini hanyalah membuka mulut anda selebar mungkin, agar otot-otot pada dagu dan pipi tertarik dan mengencang. Dengan melakukan latihan ini, anda akan mendapatkan pipi yang tirus, tulang pipi yang terlihat dan dagu yang tidak terlipat. Caranya pun sangat mudah :
- Buka mulut anda selebar mungkin yang anda bisa, tahan selama 5 detik dan tutup bibir dengan rapat.
- Untuk mendapatkan hasil yang terbaik, ulangi sebanyak 10 hingga 15 kali sehari dalam sehari.
